Чем полезна верховая езда

Чем полезна верховая езда на лошади. Интересные факты

Верховая езда не только красивый, но и полезный для здоровья вид спорта. Многие люди опасаются садиться на лошадь из-за страха падения.

На самом деле у лошади вовсе нет намерения специально сбрасывать с себя человека-падения происходят либо из-за неквалифицированных инструкторов которые сами не умеют нормально обращаться с лошадьми , либо из-за самого всадника, который не слушает советы инструктора и нарушает правила безопасности. Если занятия происходят с профессиональным инструктором, то они не только приносят много хорошего настроения от общения с замечательными животными, но и помогают значительно поправить здоровье.

Чем полезна верховая езда

При верховой езде работают практически все группы мышц тела .Причем включаются они в работу не произвольно, без особого напряжения со стороны человека ,просто за счет удерживания равновесия на спине коня. Также значительно улучшается координация движений, разрабатывается дыхание. Так как равновесие удерживается в основном за счет ровной спины всадника, значительно укрепляются мышцы возле позвоночника, исчезает сутулость.

Активно работает таз, что полезно для женских половых органов. Очень полезна верховая езда людям с нервными заболеваниями, депрессиями. Сейчас верховая езда даже применяется в официальной медицине при лечении психиатрических заболеваний, ДЦП. Замечено — что лошади как и дельфины излучают особую энергетику , после занятия у человека значительно улучшается настроение, исчезает раздражительность, человек становится добрее, уверение в себе.

Чаще всего занятия верховой ездой происходят на природе, это позволяет не только получить тренировку мышц, но и удовольствие от нахождения на природе, отвлечься от городских будней, подышать свежим воздухом.

Чем полезна верховая езда

Особенно занятия на лошади будут полезны детям — так как они требуют постоянной концентрации внимания ,у ребенка исчезает рассеяность, появляется чувство собранности ,ответственности. Многие люди попробовав один раз верховую езду влюбляются в лошадей на всю жизнь