Что такое зона комфорта

Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта

Каждый из нас стремится к комфорту. Для кого это хороший ремонт дома, крутая машина или брендовых вещей полный шкаф. Для каждого из нас комфорт — это нечто очень личное. И незаметно для нас самих мы можем стать заложниками этого комфорта.

У каждого есть свои ежедневные ритуалы: сделать кофе с молоком без сахара, поставить зубную щетку щетиной на запад, погладить дворовую собаку по дороге на работу, посмотреть скучную передачу по ТВ или еще кое- что.

Часто мы делаем одно и те же со дня в день не потому, что так хочется, а потому что мы так привыкли.

Нам так удобно: из дома на работу, с работы домой; телевизор, компьютер, проверить почту, соцсети и спать. Краткий сценарий на каждый день. Ну что ж, поздравляю, вы в зоне комфорта!

Что такое зона комфорта

Психологи уже, пожалуй, стерли языки рассказывая о том, что такое зона комфорта и почему так не нужно быть ее заложником. На самом деле, люди стремятся комфорта не только материального, но и эмоционального. И никто не утверждает, что это плохо. Однако, когда вы надолго остаетесь в пределах зоны своего комфорта, например, величиной с квартиру, сделать что-то вне этой воображаемой квартиры доставляет трудности, дискомфорт и даже нервное напряжение.

Что же нужно сделать, подумаете вы, наверное выйти из комфорта? Возможно и так, да не совсем. Вот представьте. Вы очень любите театр и хотели бы побывать на спектакле какого-то очень крутого коллектива. Но есть проблемка. Спектакли театр показывает вечером, а вы вечером привыкли ехать домой после работы. Только домой. Вам ведь нужно отдохнуть, сил набраться перед следующим днем. А тут друг звонит — зовет в театр. «Какой театр? Сегодня же понедельник. Это я поздно приеду домой. НЕ ВЫСПЛЮСЬ. Завтра на работе ничего не успею сделать. А еще вся неделю впереди. Нет, не пойду », — за несколько секунд прокручиваете вы в голове. Вот после такой причинно-следственной цепочки вам уже все равно, что приезжает театр, на спектакль которого вы хотели давно попасть. Вам комфортнее сегодня уехать домой. И завтра, и через месяц, и постоянно.

Для того, чтобы что-то изменить в своей жизни, не обязательно ежедневно «бегать в театр». Не нужно в панике биться головой об стену от того, что у меня есть зона комфорта. Тем более не стоит болезненными методами вырываться из этой теплой «намоленной» территории удобства.

Что такое зона комфорта

Зону комфорта нужно расширять медленно, но уверенно. Это конечно в том случае, если вы хотите развиваться. Хотя, можно и продолжать сидеть в уютном мирке, размером с картонную коробку.

Если сидеть неподвижно это не про вас, то шагом марш расширять зону своего комфорта.

Для начала можно побороться со своими маленькими страхами. А потом и с большим. Сделать свои цели в жизни сложными, а их достижения – легким, продумав маленькие шаги, которые помогут сделать мечту реальностью.

И чуть ли не самое важное. Нужно перестроиться на позитивный лад. Когда очередной раз жизнь что-то сваливает вам на голову, воспринимайте это не как мешок с проблемами, ну а, минимум, как шкатулку с неожиданностями.

Запомните, чтобы увидеть то, чего никогда не видели, нужно побывать там, где раньше не были. Чтобы стать мастером в ранее неведомом деле, нужно начать делать то, чего раньше никогда не делали. Чтобы стать тем, кем вы не являетесь, нужно каждый день завтра быть лучше чем сегодня. Главное не бояться сделать хотя бы что-то, чего по-настоящему хочется.

Автор статьи : Маргарита Вольная