Как победить лень

Не хочу ничего делать — что же мне делать

Известная фраза — лень — двигатель прогресса. Если быть честными, то все мы любим иногда лентяйничать, поваляться в кроватке, посмотреть на работе какую-то интересную передачу, зависнуть в интернете. Никто и не говорит, что такие порывы — это плохо.

Это вполне нормально. Ненормально, это если лень уже вошла в привычку, а о желании или даже попытке поработать мы давно забыть и не пытаемся вспомнить, что это такое.

Знай время лениться, а знай время работать. Что же делать, когда не хочется ничего делать? В том же интернете можно найти массу методов и способов как бороться с линю.

Во-первых, день на работе надо начинать продуктивно. Выпили кофе, съели конфетку и побежали работать. Кстати, специалисты советует все дела на день записывать в блокнот. Особенно это нужно делать, если кажется, что работы навалилась целая гора. Вот увидите, на бумаге дел окажется намного меньше, чем вы себе надумали в голове.

Задачи, которые необходимо выполнить, необходимо разбить сложные и более простые. К тому же сложные задачи лучше выполнять в первой половине дня, когда больше сил и энергии, а более простые оставлять на время после обеда.

Если у вас работа офисная, позаботьтесь о производительной обстановке вокруг себя. Это может быть и удобное кресло, и музыка любимая, живые цветы и чистый воздух. Кстати, кабинет следует регулярно проветривать, в противном случае вы не даете доступ кислороду.

Как победить лень

Забудьте о болтовне с коллегами во время рабочего дня. На это есть перерывы, обеды и после рабочее время. Разговоры отвлекают от концентрации на работе, наталкивают на какие-то другие мысли. А так можно и на весь день зависнуть в облаках мечтаний;)

Планируйте свой досуг на вечер так, чтобы отдохнуть. Посвящайте время любимым занятия, встречам с друзьями, открытием для себя нового. Это позволит вам и развеяться, и вдохновиться на будущее.

Если же вы очень продуктивно поработали за день, придумайте для себя вознаграждение. И так можно делать каждый раз — говорить себе, что за успешное выполнение работы я сделаю себе подарок. По-простому это называется «само-поощрение», «само-мотивация».

Бывает такое, что лень напала на работе и крепко держит вас в кулачках. Попробуйте побороть ее изменением видов деятельности, рабочей атмосферы, интерьера. Пейте больше воды, употребляйте продукты пользы для мозговой активности. Можете приобрести себе в офис новую картину, которая символизирует движение и жизнь. Главное в борьбе с ленью — не сложить руки и не поддаться ей.

Но в целом выбор методов противодействия лени зависит от вашего рода деятельности, специфики работы, вашего характера как личности. Так что к этому делу нужно подходить ответственно и не бояться сказать себе — «я смогу!»