метание ножей

Правила метания ножей

Какой мальчишка не хочет уметь правильно и безопасно метать ножи? Поэтому ничего удивительно в том, что данная спортивная дисциплина столь популярна среди спортсменов и бойцов рукопашного боя, нет.

Чтобы метать ножи правильно, нужно, прежде всего, соблюдать правила безопасности:

  • В зале между учениками во время метания должно быть расстояние в пару метров, чтобы никто никого не задевал и не толкал.
  • Находиться в зоне между метателем и доской с мишенью строго запрещается.
  • Нельзя целиться друг в друга ни при каких обстоятельствах.

Правосторонняя стойка – это самая распространенная стойка для метания ножей. Нужно найти на полу ориентир на расстоянии от 3 метров до мишени и по нему выровнять правую ногу. Левая нога ставится назад, стопа правой ноги смотрит прямо, левой – повернута для удобства и опоры в левую сторону. При замахе правой рукой линия ножа совпадает с линией правой ноги.

В данном случае речь идет о метании ножа с рукояти. Здесь важно знать, что при таком способе метания нож совершает до мишени полный оборот.

Итак, нож в правой руке, держится за рукоять. Однако во время прицеливания левая рука поддерживает кулак правой руки и помогает держать нож идеально ровно. Цель намечается центром масс ножа – эта точка находится ориентировочно посередине между точкой начала лезвия и концом рукояти.

Во время замаха левая рука уходит вниз, а правая заводит нож за плечо, при этом выдерживая линию ножа на уровне глаз. То есть когда нож заходит за голову, его серединная линия должна быть ровно на уровне зрачка глаза, а не выше или ниже.

Продолжая запах дальше, нужно довести нож до плеча, зафиксировать его так и – бросить, подавшись во время броска всем корпусом вперед. Более детально процесс метания спортивного ножа из правосторонней стойки показан в этом видео.